يعد الأداء السليم للجهاز الهضمي أمرًا ضروريًا حتى يمكن امتصاص الطعام ، ولكن عندما لا يكون في الظروف المثلى ، تتأثر كل عملية من عمليات الجسم. لهذا السبب من المهم أن تحافظ على تناول الألياف بانتظام من خلال الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب.
هذا المكون قادر على طرد السموم من الجسم وتطبيع حركات الأمعاء ومنع الاضطرابات المعوية. كما أنه يجلب فوائد أخرى لصحتك ، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك مجموعة مختارة من 5 مكملات من الألياف الطبيعية يمكنك تناولها يوميًا لتحسين عملية الهضم.
1. علكات الفيتامينات مع الألياف البريبايوتيك لصحة الجهاز الهضمي:
تتكون علكات الفيتامينات المتعددة هذه من ألياف البريبايوتك والمواد المغذية ومضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام ومحاربة الجذور الحرة. لا تحتوي تركيبته على السكر أو الأصباغ الاصطناعية أو الغلوتين.
يمكن أن يكون بديلاً جيدًا إذا كنت تواجه مشاكل في الذهاب إلى الحمام ، حيث يضمن الإمداد اليومي بالألياف التي يحتاجها جسمك لدعم انتظامه. بالإضافة إلى ذلك ، فهي سهلة الهضم وتمنحك نكهة الفاكهة الطبيعية الغنية.
قم بشراء علكات الفيتامينات من ماركة فيتافوجن من هنا.
2. مكمل بألياف سيلليوم للجراثيم المعوية:
يحتوي هذا المكمل على تركيبة تعتمد على قشور السيليوم التي تعمل على تحسين عملية الجسم الطبيعية لتجنب أوجه القصور والاضطرابات في الجراثيم المعوية. يأتي مع 300 كبسولة نباتية.
وتتمثل وظيفتها في زيادة كمية البكتيريا النافعة في الجراثيم المعوية ومنع الإمساك. كما أنه يحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم ، ويحمي صحة القلب ، ويحد من الشهية بين الوجبات ، ويدعم صحة عظامك.
قم بشراء مكمل ألياف السيليوم من هنا
3. مكمل غذائي مع البريبايوتكس والبروبيوتيك للهضم:
وهو مكمل مصنوع من البريبايوتكس والبروبيوتيك من مكونات نباتية ، والتي تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء وتعزز صحة الجهاز الهضمي. تحتوي على 50 وحدة بنكهات متنوعة من الفراولة والتوت والكرز والبرتقال.
تمنحك هذه العلكة القابلة للمضغ 2 مليار وحدة CFU من البكتيريا الجيدة و 0.04 أوقية من السكر لكل وجبة. هذا يعني أن استهلاكه اليومي يمكن أن يكمل متطلباتك من الألياف بحيث يمكنك حل مشاكل الإمساك ومحاربة الانتفاخ والتحكم في وزنك.
قم بشراء مكمل البريبايوتك والبروبيوتيك من هنا.
4. مكمل غذائي قابل للمضغ يحتوي على مغذيات دقيقة وألياف طبيعية:
يتكون هذا المكمل من مزيج غني من المغذيات الدقيقة والألياف الطبيعية المفيدة للجسم وسريعة الامتصاص. يحتوي هذا المنتج على 90 قطعة حلوى بنكهة البرتقال والفراولة والليمون.
يوصى بتناول وجبتين في اليوم للتأكد من أن البكتيريا السليمة تحمي الجهاز الهضمي. بهذه الطريقة ، يمكنك منع نمو البكتيريا السيئة وإدارة وزنك وتقليل الغازات الزائدة وتحسين التمثيل الغذائي.
اشترِ هذه العلكة بالألياف الطبيعية من هنا.
5. مسحوق الألياف الداعم للبريبايوتيك لصحة القناة الهضمية:
تمت صياغة معزز الألياف البريبايوتيك هذا من مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات والمغذيات ومضادات الأكسدة المسؤولة عن تكوين نظام بيئي معوي صحي حتى تبدو وتشعر بالراحة. لا يحتوي على سكريات صناعية وقليلة الكربوهيدرات.
يتيح لك عرض البودرة غير المنكه خلطه مع مشروباتك المفضلة حتى تتمكن من هضمه بسرعة. وبالتالي تعزز الهضم ، وتدعم وظائف المخ ، وتزيد من مستويات الطاقة وتثبت وظيفة المناعة.