اعلان 780-90

6 أشياء تبدو "طبيعية" والتي هي في الواقع علامات تحذير


كبشر ، اعتدنا عمليا على كل شيء. بمجرد أن نعتاد على شيء ما مرة أخرى ، فإننا نعتبره "طبيعيًا" تمامًا ولا نلاحظه بعد الآن. هل نحن ض. على قيد الحياة وبصحة جيدة لفترة من الوقت ، مع مرور الوقت ننسى نوع السعادة التي هي في الواقع. إذا كانت لدينا حساسية من المكسرات ، فبعد بضعة أسابيع لم نعد نلاحظ أننا نتحقق دائمًا من قائمة المكونات أولاً عندما نذهب للتسوق ونبلغ موظفي الخدمة في المطعم عندما نطلب. بطريقة مماثلة ، يمكن أن تتسلل السلوكيات والعادات غير الصحية إلى حياتنا ، والتي قد لا نلاحظها في البداية ، ولكن بعد فترة. مخيف صحيح ؟!


لكن لحسن الحظ ، نحن نعيش في القرن الحادي والعشرين وهناك "Reddit" ، حيث يقوم المعالجون وعلماء النفس أيضًا بكتابة أعبائهم عن أذهانهم - وإعلامنا بالسلوكيات التي يعتبرها كثير من الناس أنها لم تعد موضع شك ، على الرغم من أنها تفعل ذلك من وجهة نظر نفسية من وجهة نظر ...


يكشف علماء النفس: 7 علامات تحذيرية يعتبرها الكثيرون "طبيعية"


1. الكل لواحد


"إذا شعر كل فرد في الأسرة بالمسؤولية عن إبقاء فرد معين من أفراد الأسرة سعيدًا أو بناءه ، فهذا ليس بصحة جيدة. كل فرد مسؤول عن مشاعره. ليس من عمل أحد أن يسعد الآخرين."


2. تجنب المشكلة


"استراتيجيات التعامل مع المشكلات غير الصحية. على سبيل المثال ، الشرب بشكل متكرر للاسترخاء ، أو التدخين بكثرة. يمكن أن يكون شيء مثل الاختلاط أيضًا علامة تحذير على أن شخصًا ما يشتت انتباهه حتى لا يضطر إلى التعامل مع شيء يضغط عليه."


3. الصمت


"عندما ينسحب شخص ما ويتوقف عن التواصل مع الآخرين ، يكون هناك خطأ ما عادة (ليس دائمًا ، يكون البعض أكثر هدوءًا من الآخرين). إذا كان الشخص يتحدث قليلاً وكان هادئًا جدًا حتى في وجود أقرب المقربين إليه ، فمن الأفضل التحدث إليه خبير ليكون في الجانب الآمن. قابلت أشخاصًا صمتوا حرفيًا لأنهم تعرضوا لسوء المعاملة ، وكان الصمت دائمًا أحد أوضح الأعراض. ​​أعرف أيضًا أن الأشخاص الذين يعيشون في بيئة لا تشوبها شائبة يعيشون ولكنهم ببساطة لا يستطيعون التواصل بسبب لمخاوف شديدة ".


4. تقلبات المزاج


"إذا كان مزاج الشخص يتغير بشكل متكرر أو منتظم من طرف إلى آخر ، فهذا أمر مقلق على الأقل. في بعض الأحيان يتم تسجيل هؤلاء الأشخاص ببساطة على أنهم غريبو الأطوار أو أن حالتهم المزاجية مرتبطة بالهرمونات ، ولكن في الواقع يمكن أن تشير التقلبات المزاجية إلى العديد من المشكلات المختلفة ، من الاضطراب ثنائي القطب نحو اضطراب ما بعد الصدمة ".


5. التخريب الذاتي


"السلوك المدمر للذات يمكن أن يجعل الحياة صعبة للغاية بسرعة كبيرة. يجب على أي شخص عانى من شيء تسبب له الكثير من الضغط ووجد أنه غالبًا ما يتصرف بشكل غير معقول ويتصرف بطريقة غير منطقية أن يطلب المشورة من خبير. ليست هناك حاجة إلى يجب أن يطلب اضطراب أو تشخيص معين المساعدة ".


6. التسويف


"عدم القدرة على التصرف ، أي عدم القدرة على فعل شيء يجب القيام به ، هو أحد الأعراض الرئيسية لاضطراب الانتباه. في حالة ظهور أعراض أخرى (الاندفاع ، ونفاد الصبر ، وتقلبات المزاج) ، يجب استشارة الطبيب."

اعلان اعلى المواضيع

اعلان وسط المواضيع 1

اعلان وسط المواضيع 2

اعلان اسفل المواضيع