عصير الجرجير له فوائد عديدة للنساء اللواتي يبحثن عن الصحة والجمال ؛ لانه يساعدهن على الحصول على الوزن المثالي، بالاضافة الى احتوائه على العديد من الفيتامينات اللازمة لتغذية الجسم، وخاصة لدى النساء
اكتشف المزيد من فوائد عصير الجرس المائي للنساء مع اخصائية التغذية ميرنا الفاتح في الاتي:
فوائد عصير المياه وخسارة الوزن
- - عصير الجرجير له فوائد عديدة ومتنوعة ؛ يحتوي على نسبة عالية جدا من العناصر الغذائية ؛ مقارنة بالكمية القليلة جدا من السعرات الحرارية التي يحتوي عليها ؛ غني بالفيتامينات المهمة للجسم، مثل: الفيتامينات A، C، K، as وكذلك المعادن ومنها: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، وبهذا المعنى هو اختيار جيد للنساء اللواتي يتطلعن الى خسارة
- يقلل وفير حمض الجاما-لينوليك في عصير الماء نسبة الدهون والكوليسترول الضار في الدم ؛ مما يساعد على انقاص الوزن.
- ينفع تساعد على الهضم وتلين وتطهير الامعاء والمعدة بالاضافة الى علاج مشكلة الامساك ومخرج البول
- فوائد عصير الجرجير للشعر
- فوائد عصير الكريسماس المائي للشعر كثيرة ؛ تختلف نباتاته عن النباتات الاخرى لانه صحي وغني بالمعادن التي تعيد نشاط الشعر.
- يحتوي على افضل الفيتامينات التي تقوي فروة الراس وتعالج الفيروسات، كما ان عصير المياه يمكن ان يعيد للشعر قوة ونعومته في 30 ايام.
فوائد عصير الجرجير للبشرة
يمكن للمراة الاستفادة من عصير الماء لعلاج البشرة الضعيفة والحساسة، ويمكن علاج البشرة الدهنية وتفتيحها وجعلها اكثر جمالا ونضرا.
- - ينصح قبل استخدام عصير الماء لمسح الوجه بماء الورد لتفتيح المسام وتنظيفه من خلايا الجلد الميت والفيروسات ثم تطبيق عصير الماء عليه لتحقيق نتائج رائعة ومميزة.
- يستخدم لعلاج البشرة الحساسة والضعيفة والدهنية لان عصير المياه يحتوي على افضل الفيتامينات الصحية مثل: فيتامين ا وفيتامين سي وفيتامين ه ؛ مما يجعله حماية قوية من الاشعة الضارة للشمس.
- عصير الماء يحمي بشرة المراة من ظهور علامات التقدم في السن ويجعلها اكثر جمالا.
- يحتوي على مركبات مضادة للاكسدة والتي تمنع العديد من الامراض مثل: حماية الجلد من الشروق ؛ وبالتالي اقترح الاطباء استخدام عصير الجرجير لعلاج البشرة ؛ خاصة وانه افضل علاج طبيعي للوجه وتفتيح البشرة.
فوائد عصير الجرجير للحامل
ينصح اطباء التوليد واطباء النساء الحوامل بتناول الكثير من المياه اثناء الحمل ؛ لانه يحتوي على عناصر غذائية مهمة ضرورية لصحة الجنين. بالاضافة الى انه يقضي على اعراض الحمل مثل الضعف والغثيان ويعمل على توليد الحليب للامهات المرضعات وتحضيره بعدد من الطرق منها تناول اوراقها. في السلطة، شرب عصير مائي او تحضير حساء المائية.
تناولها باعتدال خلال الاشهر الاولى من الحمل مفيد في حماية الجنين من التشوهات لاحتوائه على حمض الفوليك.