الشيح نبات عادي ذو رائحة طيبة وطعم لاذع ، ويبلغ عمره أكثر من 4 سنوات ويبلغ طوله حوالي 60 سم.
تشتهر بأوراقها المركبة وأزهارها الصفراء المدببة وتزرع في أمريكا اللاتينية والمغرب العربي وأستراليا وآسيا.
وبشأن الفوائد الغذائية ، قالت الخبيرة التغذية ميرنا الفتى إنه يلعب دورًا في علاج الالتهابات وتنشيط الدورة الدموية.
تعزيز الجهاز الهضمي
- تم استخدام الشيح منذ العصور القديمة لحل العديد من المشاكل التي يواجهها الجهاز الهضمي. نظرًا لاحتوائه على مركب خاص ، يمكنه القضاء بشكل فعال على الطفيليات المسببة للأمراض ، مثل الديدان التي تصيب الجهاز الهضمي.
- يستخدم لعلاج عسر الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ في الجسم.
- يساعد في تعزيز إنتاج الصفراء ، وهو أمر مهم لصحة الكبد والمرارة.
- يساعد على تحييد الحموضة الزائدة في المعدة ومنع الحموضة والقرحة.
- تساعد في تخفيف الأعراض المتعلقة بمرض كرون ومتلازمة القولون العصبي.
- يتم استخدامه كطريقة فعالة لعلاج النمو المفرط للبكتيريا المعوية الدقيقة.
التخلص من الالتهابات
- الشيح له فوائد عديدة في علاج الالتهابات التي تسببها الالتهابات البكتيرية والفيروسية أو المواد التي تنشر البكتيريا.
- - لقد ثبت أن الشيح له فاعلية كبيرة في الأدوية البديلة ويمكنه علاج الملاريا والأمراض التي ينقلها البعوض إلى الإنسان.
- - يساعد الشيح على تخفيف آلام التهاب المفاصل وذلك باستخدامه على شكل مرهم موضعي.
- من فوائد شرب عشبة الشيح على معدة فارغة أنها تساعد في تقليل الالتهابات ويمكن أيضًا علاجها ، إن وجدت.
- يحتوي الشيح على مركب نباتي آخر يسمى مادة الأرتيميسينين ، والذي يحارب الالتهابات في الجسم عن طريق قمع بعض البروتينات التي يفرزها الجهاز المناعي ، وبالتالي تعزيز الالتهاب ، لأن الالتهاب طويل الأمد يرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة.
- يمكن أن يساعد شرب الشيح على معدة فارغة في تخفيف داء كرون الذي يتميز بالتهاب بطانة الجهاز الهضمي. وقد تشمل الأعراض الإسهال والتعب وتقلصات المعدة ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
للدورة الشهرية
يحتوي الشيح على العديد من الخصائص التي تساعد على تنشيط وتنظيم الدورة الشهرية ، لذلك يمكن استخدامه لعلاج عدم انتظام الدورة الشهرية.
فوائد صحية منوّعة
- يعمل على تقليل الأعراض المصاحبة لمرض السكري. مثل العطش المفرط والتبول كثيرا، عن طريق استهلاك نقع على أساس يومي.
- التطبيق المنتظم لزيت الشيح المنقوع على بصيلات الشعر يساعد في حل مشكلة تساقط الشعر وجفافه.
- يحفز الدورة الدموية.
- يحسن الأداء الوظيفي لمختلف أنظمة الجسم، وبالتالي التخلص من السموم المتراكمة ومنتجات النفايات.
- مدر للبول من الصفراء وتصريفها من الكبد إلى المعدة، مما يساعد على تسهيل عملية الهضم وتحييد الأحماض الزائدة في المعدة، مما يحمي من مشاكل الحموضة والقرحة.
- يساعد على علاج حب الشباب وقرحة الجلد والثعلبة. ويتم ذلك عن طريق حرق أوراقها وخلط الرماد مع زيت الزيتون، ومن ثم تطبيقه على المناطق المتضررة.
- يساعد على تخفيف التوتر والاكتئاب واضطرابات النوم والأرق والتعب وآلام الأعصاب ونوبات الصرع والاكتئاب العميق.
- يساهم في التخلص من العدوى البكتيرية والفيروسات والمواد التي تنقل الجراثيم وتسبب العدوى.
- يتم استخدامه في علاج عسر الهضم وتخفيف الجسم من الشعور بالانتفاخ.
- تستخدم عشبة الشيح في شكل شاي أو ضخ، عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الشيح المجفف أو الطازج في كوب من الماء الساخن لمدة ربع ساعة، ثم تحلية المشروب بالعسل أو السكر.لأن مذاقه مر جدا