فائض من عصير المعدة يسبب إحساسًا بالحرقان في الصدر والمعدة وحرقة في المعدة وحرقان في المعدة وحتى مشاكل في البلع.
العصائر المعدية ضرورية في معدتك ، فهي مسؤولة عن تكسير الطعام حتى تحدث عملية الهضم هذه. ولكن ، في كثير من الأحيان يحدث تغيير في هذه الأحماض ويسبب لك حرقة في المعدة ، والشعور بالحرقان في حفرة المعدة ، وعندما يقترن ببعض المشروبات والأطعمة وحتى الأدوية ، يمكن أن يتفاقم هذا ، وفقًا لـ Healthline.
عندما تكون لديك هذه الأعراض ، قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين والمشروبات الكحولية. تجنب الأطعمة شديدة الحموضة مثل الطماطم والأناناس والجريب فروت وحتى الأطعمة الغنية بالتوابل والثوم والبصل. بمجرد أن تصبح أحماض المعدة طبيعية ، يمكنك تناول أي من هذه المكونات مرة أخرى.
هذه 3 علاجات طبيعية يجب تناولها عند الشعور بحرقة المعدة والتهاب المعدة والألم ومشاكل في الجهاز الهضمي. لها خصائص تعمل على تهدئة هذه العصائر المعدية وتمنحك راحة فورية.
قد يثير اهتمامك: الكولاجين مع الجلوكوزامين الذي يساعد في تخفيف آلام الركبتين والعظام
1. الزنجبيل ،
الزنجبيل هو عنصر مضاد للالتهابات ويلطف عصارة المعدة. لذا نعم ، بالإضافة إلى إجراء تغيير في العصائر المعدية ، سوف يساعدك ذلك على إراحة المعدة وتخفيف سريع وتجنب مشاكل الهضم والتشنجات. يقلل شرب الزنجبيل من تدفق الأحماض إلى المريء ، لذا فإن حرقة المعدة ، أو هذا الشعور بعودة الطعام ، سوف يهدأ بلا شك.
هذا خيار مسحوق الزنجبيل ، لذا يمكنك إنشاء إبداعات مختلفة. يمكنك شربه في الشاي ، في عصير أو عصير ، وخلطه مع السبانخ ، والأفوكادو ، واللفت ، والكمثرى أو حتى البطيخ ، وسوف يريح معدتك.
2. عصير الصبار النقي ،
يعمل عصير الصبار النقي كمواد تشحيم للمعدة. وهو مسؤول عن التحكم في إفراز حمض المعدة ، بالإضافة إلى المساعدة في تحسين تكسير بعض السكريات والدهون حتى لا يعاني الهضم من مشاكل. فائدة أخرى للصبار هي أنه يساعد على زيادة محتوى الماء في الأمعاء ، لمنع مشاكل الإمساك والنباتات المعوية صحية.
عند شراء عصير الصبار ، ألق نظرة فاحصة على المكونات ومحتوى السكر. حسنًا ، تضيف العديد من ماركات المشروبات هذه السكر ومكونات أخرى لن تعطي قيمة غذائية كبيرة لتهدئة أحماض المعدة. هذا بديل طبيعي ستقدره معدتك.
3 - بذور الشمر ،
تعتبر بذور الشمر من مضادات الميكروبات والفيروسات ، مما يساعد على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي مما يخفف من مشاكل الغازات والتشنجات والإسهال. إنه مسؤول عن تحييد أحماض المعدة ، وبذلك يكون لديك الهضم الأمثل. لاستهلاكه ، اختر كوبًا من الشاي بعد كل وجبة ، أو يمكنك حتى مضغه ، لكن له طعمًا مريرًا غير ممتع لكثير من الناس ، والجمع بينه وبين شاي البابونج سيساعد على مذاقه أكثر حلاوة.
لكن بذور الشمر تستخدم أيضًا في الطهي ، يمكنك استخدامها في اللحوم والدجاج والجبن والسلطات وفي المعكرونة. سيساعدك وجودهم في الخزانة على الاحتفاظ دائمًا باحتياطي لتهدئة أحماض المعدة ، بغض النظر عن الوقت الذي تريد تناوله فيه.