اعلان 780-90

 

3 فوائد لأوراق الغار وشاي القرفة لصحتك

 

3 فوائد لأوراق الغار وشاي القرفة لصحتك


الشاي هو وسيلة لحماية جسمك وإعطائه الفيتامينات والتخفيف من بعض المشاكل ، وذلك بفضل خصائصه. شاي الغار والقرفة ليس شايًا ستجده بسهولة في السوبر ماركت ، لكننا نقدم لك بعض الخيارات حتى تتمكن من الاستمتاع بها كل يوم أو لتحضير هذا الشاي بنفسك في المنزل. 


هناك نوعان من القرفة وسيلان وكاسيا. كاسيا هي القرفة الأكثر شيوعًا. إنها الأكثر تكلفة ، ولكن إذا كنت تتطلع إلى إنقاص الوزن أو الحصول على أيض أكثر نشاطًا ، فإن القرفة السيلانية هي الخيار الأفضل. في حين أن أوراق الغار بكميات كبيرة أو مطحونة ، فإنها ستمنحك جميعًا خصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. 


قد يثير اهتمامك: ما أنواع الشاي الأخضر التي تساعد على إنقاص الوزن وتنشيط عملية التمثيل الغذائي


1. يخفف التهابات المعدة ويهدئ المغص والتشنجات


سواء كان ذلك بسبب فترة الحيض أو بعض الأطعمة أو بسبب بطء عملية الهضم ، يحدث المغص والغازات ، فهذا الشاي من أوراق الغار والقرفة سيساعد على تحسين عملية الهضم وذلك مع هذا الغاز وانتفاخ البطن. كونه مضادًا طبيعيًا للالتهابات ، سوف يمنحك الراحة من المغص عن طريق منع بطنك من الشعور بالانتفاخ أو الانتفاخ. أوراق الغار شائعة جدًا لتخفيف الصداع ومشاكل الأمعاء وآلام العضلات. 


إذا كان لديك أعواد القرفة في المنزل ، فقم بغلي الماء وعندما يقترب الغليان ، ضعها كبديل بحيث يكون لديك دائمًا أوراق الغار الطازجة هو هذا البديل البودرة. يمكنك إعطائها استخدامات متعددة مع الحساء واليخنات وحتى المعكرونة. 


2. مكافحة التهابات المسالك البولية وحل التهابات الفم 


تظهر عدوى المسالك البولية في أي وقت ، والأسباب هي استهلاك القليل من الماء ، وتغيير درجة الحموضة ، والأدوية ، ونقص البروبيوتيك والبريبايوتكس وأكثر من ذلك. يحتوي شاي الغار والقرفة على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا ، والتي يمكن أن تقلل التهابات المسالك البولية من خلال مساعدة المسالك على البقاء بصحة جيدة. وأيضًا إذا كان لديك رائحة فم كريهة فهذا يساعد في تقليل المشاكل المعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة.  


سوف يمنحك طعمًا طازجًا في الفم وحلوًا قليلاً. ولكن إذا كنت ترغب في رفع دفاعاتك وتنشيط عملية التمثيل الغذائي بالإضافة إلى منع العدوى وتنفس أفضل. هذا شاي من أوراق الغار والقرفة والزنجبيل والكركم ، ويحتوي على الشاي الأسود ، لذا تجنب تناوله ليلاً. 


3. كسل الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي والإمساك


يعتبر الهضم مشكلة مستمرة ، وهي تؤثر على الذهاب إلى الحمام بل وتسبب الالتهاب وبسبب هذه الغازات. يساعد شاي الغار والقرفة على تنشيط عملية الهضم وعدم تأثرها بمكونات أو مكونات معينة. تساعد القرفة على تقليل كمية الجلوكوز ، لذا فهي بديل جيد جدًا للاستهلاك إذا كنت ترغب في تقليل مستويات السكر لديك. عن طريق تحسين عملية الهضم لديك سوف تتجنب مواجهة مشاكل الذهاب إلى الحمام.  


هذا بديل من شاي الغار والقرفة ، لكن يحتوي على الكركم وعرق السوس بحيث يكون لديك فيتامين ج ومضادات الأكسدة وله تأثير أفضل على عملية الهضم. إنه خالي من الكافيين ، لذلك إذا كنت تعاني من تقلصات أو آلام في الليل ، فإنه يمنحك الراحة والنوم بشكل أفضل.

اعلان اعلى المواضيع

اعلان وسط المواضيع 1

اعلان وسط المواضيع 2

اعلان اسفل المواضيع