خلال فترة الحمل ، يتحول الجسم ليطور حياة جديدة في الرحم. لذلك ، من الضروري تناول الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تدعم صحتك.
في الحمل ينطوي على عدد من التغيرات الجسدية كما الهرمون في جسم المرأة، كل الذي يحدث من أجل السماح للفي الرحم كما لتحقيق حياة جديدة. وهكذا ، فمنذ الأشهر الأولى ، بالإضافة إلى الزيادة الواضحة في الوزن ، تتحرك الأعضاء في موضعها وكل طعام نستهلكه له الأولوية في إطعام الطفل.
بهذا المعنى ، من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ، وكذلك استهلاك المنتجات التي تملأ الجسم بالمغذيات والفيتامينات. لهذا السبب نقدم لك هذه المرة أفضل المكملات والفيتامينات المتاحة التي يمكنك تناولها أثناء الحمل للعناية بصحتك وصحة الحياة التي يتم تكوينها.
1. مكملات الفيتامينات والمعادن قبل الولادة :
هذا عبارة عن فيتامينات متعددة متطورة قبل الولادة مصممة للمساعدة في الحفاظ على صحة دماغ طفلك وعظامه وجسمه. يتم تقديمه عن طريق كبسولات ناعمة سهلة الاستهلاك للغاية ، تتكون من حمض الفوليك والكالسيوم وأوميغا 3 DHA.
يجب أن تبدأ في تناولها قبل الحمل بثلاثة أشهر تقريبًا ، وبهذه الطريقة سيكون جسمك مليئًا بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها كلاكما من البداية. وبنفس الطريقة ، فإن تركيبته خالية من النكهات الاصطناعية أو منتجات الألبان أو الغلوتين أو النكهات.
2. مكمل غذائي لحمض الفوليك في العلكة :
هذه هي علكات حامض الفوليك ، والتي صممت خصيصًا لتزويد الجسم بكميات كافية وضرورية من هذه المغذيات الهامة أثناء الحمل. سهل جدًا ومريح للاستهلاك ، حيث يمكن تناول كل جزء من العلكة في أي مكان.
لها نكهة فواكه لذيذة ، مثل الكرز أو البرتقال أو العنب. ما عليك سوى تناول قطعتين من العلكة في اليوم لتفيد صحتك وصحة الطفل ، لأن حمض الفوليك هو دعم أساسي لصحة الجنين وكذلك نمو دماغه.
3. كامل الفيتامينات السابقة للولادة مع دعم الدماغ:
هذا عبارة عن فيتامينات متعددة قبل الولادة تم تطويرها بمصدر ممتاز للكولين ، وهو مكون مسؤول عن مساعدة ودعم نمو دماغ الطفل والحبل الشوكي . بهذا المعنى ، يحتوي كل قرص في صيغته على تركيبة حمض الفوليك ، DHA وكذلك الحديد.
تحتوي كل عبوة على ستين كبسولة هلامية متعددة الفيتامينات وستين قرصًا من الكولين ، وبذلك تحصل على ضعف الفوائد من منتج واحد فقط. من السهل جدًا تناوله ، ما عليك سوى تناول كبسولة هلامية واحدة وكمبيوتر لوحي واحد كل يوم للحصول على فوائدها العديدة.
4. فيتامينات ما قبل الولادة مع حمض الفوليك:
هذا مكمل يحتوي على تركيبة ما قبل الولادة تساعد في توفير الدعم الغذائي لكل من الأم والطفل ، بالإضافة إلى توفير عدد من الفوائد الصحية. يعتمد تكوينه على العناصر الغذائية في شكل ممتاز حتى يتمكن الجسم من الاستفادة منها بسهولة.
وبالتالي ، فإن كل حصة تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 و EPA و DHA ، والتي توفر للجنين الدعم لنموه الطبيعي المبكر ، والمناعة ، والطاقة ، وصحة العظام وأكثر من ذلك بكثير. ما عليك سوى أن تستهلك ستة إلى أربعة علكات كل يوم.
5. الفيتامينات المتعددة لدعم الطاقة والمناعة:
هذه أقراص تحتوي على خليط ناعم قبل الولادة ، سهل الهضم للغاية ويتم تطويره من تركيبة نباتية خالية من الغلوتين. يتم إعطاء تركيبته من مكونات طبيعية ويتم اختبارها بنقاء ، بدون مواد حافظة صناعية أو ألوان أو نكهات أو مواد تحلية.
ما عليك سوى تناول قرص واحد يوميًا لملء جسمك بالطاقة ، مع تعزيز النمو الصحي للدماغ والعمود الفقري أيضًا. يشمل الأطعمة الفائقة مثل سبيرولينا والتوت الأحمر والزنجبيل مع الإنزيمات النباتية والبروبيوتيك.
إذا كنت ترغب في مواصلة المراجعة ومعرفة المزيد عن أفضل المكملات والفيتامينات المتاحة أثناء الحمل ، فتأكد من إلقاء نظرة على هذا الرابط الذي تركناه هنا خصيصًا من أجلك.