الكولاجين البحري مثالي لحماية المفاصل والعظام والشعر والجلد والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، لديها امتصاص أفضل.
الكولاجين البحري مشتق من جلود وقشور الأسماك. بعض هذه الأسماك هي سمك القد ، أرغو ، قنديل البحر ، وأكثر من ذلك. لكن الكولاجين البحري المتحلل مائيًا هو الذي يتميز بسلاسل طويلة ثم يتم تصنيع سلاسل قصيرة بحيث يمكن امتصاصها بشكل صحيح عن طريق الأمعاء ومجرى الدم.
غالبًا ما يحتوي الكولاجين البقري ، وهو الأكثر شيوعًا في السوق ، على الكولاجين البحري. لتحديد الكولاجين البحري ، ابحث في جدول محتوياته عن النوع الأول والثاني من الكولاجين. على الرغم من أن الكولاجينين ، إلا أنهما بروتين يشكلان غالبية الجسم. يحتوي الكولاجين البحري المتحلل على مستويات أعلى من الجلايسين والبرولين والهيدروكسي برولين. وهي أحماض أمينية.
هناك أنواع الكولاجين البحرية المختلفة ، من الخيارات مع حمض الهيالورونيك وفيتامين C وبالطبع العروض التقديمية في المسحوق والسائل والكبسولات وبالاقتران مع أنواع أخرى من الكولاجين.
قد يثير اهتمامك: السيراميد: ما هي ولماذا هي مهمة جدًا للبشرة؟
1. البروتينات الحيوية ، الكولاجين البحري المتحلل من الأسماك البيضاء
يتكون هذا الكولاجين البحري المتحلل من الأسماك البيضاء (القد) التي تأتي من ساحل ألاسكا. سيساعد هذا في حماية الأوتار والعظام من البلى من التقدم في السن وممارسة الرياضة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، من المفيد الحرص على أن تتمتع بشرتك وشعرك وأظافرك بمقاومة أفضل وتجنب إضعاف بعض الأنسجة. في كل وجبة ستعطيك 12 جرام من الكولاجين البحري.
امزجه مع المشروبات الساخنة أو الباردة ، واختر أيضًا شربه ببساطة بالماء الدافئ على معدة فارغة. ليس لها نكهة ، ولن تجعلك تكرر هذا الطعم المريب. تقدم هذه العلامة التجارية أيضًا الكولاجين البحري في كبسولات.
2. مختبرات لويس ، كولاجين بحري مع غضروف السلمون
يتكون الكولاجين البحري من أنواع مختلفة من الأسماك ، ولكن تتميز هذه العلامة التجارية بوجود غضروف بروتيني الصالون المسؤول عن تحسين امتصاص وكمية الأحماض الأمينية. من فوائد الكولاجين البحري أنه يحتوي على المزيد من الأحماض الأمينية ، وهذا سيساعد على تحسين دورات النوم ويجعلك تحصل على راحة أعمق وأكثر راحة. حسنًا ، يساعد الجليسين حتى في تركيز درجة حرارة جسمك ، وبالتالي تنام بشكل أفضل.
هذا كولاجين بحري يمنحك في كل حصة 10 جرامات من الكولاجين. على الرغم من أن العلامة التجارية تذكر أنه في غضون أسبوعين ستلاحظ تغييرات ، فمن الممكن أن تستغرق التغييرات وقتًا أطول لدى بعض الأشخاص.
3. إجابة الطبيعة ، الكولاجين البحري السائل المتحلل بالماء مع سمك القد النرويجي
هذا الكولاجين البحري المتحلل بحمض الهيالورونيك وفيتامين سي مصنوع من سمك القد والأسماك النرويجية الأخرى. بالإضافة إلى تحسين حالة الجلد والنوم ، فهو قادر أيضًا على تحسين صحة الأمعاء. حسنًا ، إنه يساعد في تخفيف الالتهاب ، حيث أنه يعطي طلاءًا للأمعاء بحيث يكون لها حماية ومقاومة. على الرغم من أنه سائل ، إلا أنه لا يحتاج إلى التبريد بعد الفتح.
لكونه كولاجين سائل ، فإنه له نكهة بحيث يمكنك شربه بمفرده وليس عليك دمجه مع سائل آخر. إنه نكهة التوت ، بسبب خلاصة العنب والتوت الأزرق والصبار.
4. NeoCell ، كولاجين بحري متحلل مع المغنيسيوم وحمض الهيالورونيك وفيتامين ج
سيوفر لك هذا الكولاجين البحري المتحلل بحمض الهيالورونيك الاضطرار إلى شراء مكمل آخر لرفع دفاعاتك والحفاظ على نظام المناعة لديك محميًا . حسنًا ، يحتوي على فيتامين سي والمغنيسيوم والزنك ، ونوع الكولاجين البحري الذي يحتوي عليه هو الأول والثالث. سيكون مكملًا للعناية ببشرتك من الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة التي عادةً ما تلحق الضرر بحاجز الجلد وأكثر من ذلك لأن مستويات الكولاجين تنخفض أكثر فأكثر.
هذه عبارة عن 120 كبسولة ، لكن يوصى بتناول 4 كبسولات حتى تحصل على الكمية اللازمة من الكولاجين يوميًا. بما أنه يحتوي على فيتامين سي ، يوصى بتناوله بعد الإفطار حتى لا يسبب تهيج المعدة.