اعلان 780-90

 

5 فوائد للتدليك العلاجي للرياضيين

 

5 فوائد للتدليك العلاجي للرياضيين

بصفتك رياضيًا ، فأنت تعلم بالفعل أنه يجب عليك الحفاظ على الصحة المثلى إذا كنت ترغب في الاستمرار في ممارسة الرياضة التي تحبها. يعد العلاج الطبيعي مع معالج فيزيائي متمرس جزءًا كبيرًا من ذلك ، خاصةً عندما تتعافى من الإصابة. أحد الأجزاء الرئيسية لنظام العلاج الطبيعي الجيد بعد الإصابة يتضمن التدليك العلاجي. أدناه ، ستتعرف على خمسة من أفضل فوائد التدليك العلاجي للرياضيين. اتصل بمكتبنا في Oviedo أو Orlando الآن لمعرفة المزيد حول كيف يمكن أن يساعدك التدليك على العيش بدون ألم.


1. تحسين الدورة الدموية

يمكن أن يؤدي التدليك المنتظم أثناء برنامج العلاج الطبيعي إلى تحسين الدورة الدموية بشكل كبير. تعني الدورة الدموية الأفضل أن تحصل عضلاتك على إمدادات الدم اللازمة لمنع التصلب والتوتر. ستعمل عضلاتك وتشعر بتحسن بعد التدليك العلاجي.


2. تحسين نظام المناعة

يمكن أن يكون المرض قاسياً للغاية على الرياضيين. مجرد نزلة برد أو إنفلونزا واحدة يمكن أن تبقيك بعيدًا عن اللعبة التي تحبها لأسابيع - وقد تشعر أنك أقل من أفضل ما لديك لفترة طويلة بعد ذلك أيضًا. لحسن الحظ ، يساعد التدليك على تعزيز الدفاعات الطبيعية لجهاز المناعة لديك. أثناء التدليك ، يُطلب من جسمك تعزيز قدرته الطبيعية على تسمم الخلايا ، مما يعني في الأساس أنك ستكون قادرًا بشكل أفضل على محاربة الجراثيم والبكتيريا والأمراض بشكل أكثر فعالية.


3. أنسجة ندبة أقل

عندما تتعرض للإصابة ، يشكل جسمك التصاقات - أشرطة من الأنسجة الندبية القوية - حول الإصابة. يمكن أن تقيد هذه الالتصاقات حركتك ، وتسبب ألمًا خطيرًا ، ويمكن أن تؤخر شفائك لفترة طويلة جدًا إذا لم يتم علاجها. يمكن أن يتعامل تدليك العلاج الطبيعي مع تلك الالتصاقات بكفاءة عالية. يمكن أن يستخدم المعالج الفيزيائي الخاص بك تقنيات مستهدفة محددة لتفتيت الالتصاقات التي تفكك عضلاتك. يعد هذا مكونًا مهمًا للغاية في برنامج العلاج الطبيعي الخاص بك لأن عدم الالتصاق يعد أمرًا مهمًا لتسكين الألم ونطاق حركتك.


4. استرخاء العضلات

في حين أن استرخاء العضلات هو أفضل فائدة معروفة للتدليك ، فإنه يأخذ أهمية جديدة تمامًا للرياضي. وجع العضلات وضيقها وألمها هي كل الأشياء التي تتوقعها كرياضي - ولكن الخبر السار هو أنه يمكنك تقليل هذه المشكلات بشكل كبير من خلال التدليك العلاجي المنتظم. حتى بعد إكمال برنامج العلاج الطبيعي بعد الإصابة ، قد تستفيد من التدليك المنتظم مع معالجك الطبيعي.


5. تحسين الموقف

عندما يقترن التدليك بأنواع أخرى من العلاج الطبيعي ، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لوضعية جسمك. يساعد التدليك على جعل جسمك في مكان مثالي من المحاذاة ، مما يحسن وضعيتك بشكل طبيعي. الوضعية الأفضل لها فوائد متعددة للرياضيين. عندما يكون لديك وضع جيد ، يمكن لجسمك أن يتحرك في ذروته طوال الوقت - وهذا يعني أنك تلعب رياضتك مع القليل من الميزة الطبيعية المضمنة فيها.


بصفتك رياضيًا ، يجب أن يكون جسمك في أفضل حالة في جميع الأوقات. هذا يعني أنه بعد الإصابة ، يجب أن تتعافى بمساعدة برنامج العلاج الطبيعي المصمم من قبل معالج فيزيائي خبير. هذا يعني أيضًا أنك بحاجة إلى إدراك أهمية الحفاظ على الصحة. يمكن أن يساعدك شيء بسيط مثل التدليك العلاجي مرة أو مرتين في الشهر على الشعور أنك في أفضل حالاتك ، وهذا يعني أنك ستتمكن من أن تكون في ذروتك في كل مباراة.

اعلان اعلى المواضيع

اعلان وسط المواضيع 1

اعلان وسط المواضيع 2

اعلان اسفل المواضيع