ما هو التهاب المفاصل؟
يمكن أن يكون التهاب المفاصل أحيانًا بمثابة مصطلح شامل. يتم استخدامه لوصف أكثر من 100 نوع مختلف من آلام المفاصل وأمراض المفاصل التي يعاني منها ملايين الأشخاص. صحيح أن التهاب المفاصل يبدو أنه يفضل كبار السن ، حيث يصبح أكثر وضوحًا عند الناس مع تقدمهم في السن ؛ ومع ذلك ، فمن الممكن أن يعاني الأشخاص من التهاب المفاصل في بداية منتصف العمر.
وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الرياضي ، فإن احتمالية تأثيرها على نخبة الرياضيين الذكور أعلى من بقية عامة الناس. ينص على أن حوالي 30 في المائة من نخبة الرياضيين الذكور الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي سيصابون بالتهاب المفاصل في الركبتين والوركين ، بسبب البلى الناتج عن الإجهاد المفرط في مفاصلهم. هم أيضا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل في وقت لاحق من الحياة.
ماذا افعل؟
العلاج الشائع لالتهاب المفاصل هو الدواء ، وعادة ما يستخدم للتحكم في الألم. قد يصف طبيبك مسكنات الألم NSAID ، أو الكورتيكوستيرويدات ، أو الأدوية المضادة للروماتيزم ، أو المضادات الحيوية لعلاج التهاب المفاصل. الدواء سهل - فأنت تضعه في فمك ، وتطارده بالماء ، ويختفي الألم بعد ذلك بوقت قصير. ومع ذلك ، يمكن أن تسبب أيضًا بعض الآثار الجانبية غير المواتية ، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون عادة. مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، فإنك تتعرض لخطر الإصابة بجلطات دموية أو نوبة قلبية أو سكتة دماغية. عند استخدام الكورتيكوستيرويدات ، تتعرض لخطر الإصابة بإعتام عدسة العين وارتفاع مستويات السكر في الدم وفقدان العظام. لحسن الحظ ، هناك بديل أكثر أمانًا وصحة لعلاج التهاب المفاصل: العلاج الطبيعي.
إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من آلام التهاب المفاصل ، وكنت تبحث عن الراحة دون التعرض لخطر المخدرات ، فاتصل بمكتبنا اليوم. سنقوم بإعدادك مع معالج فيزيائي يمكنه مساعدتك في التخلص من الأدوية وتقليل أعراض التهاب المفاصل لديك!
أنواع التهاب المفاصل المختلفة:
- هشاشة العظام: هذا هو أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا. وهو ناتج عن انخفاض في غضروف المفصل من خلال "البلى" الذي يعاني منه المرء مع تقدم العمر. تؤدي عملية تآكل الغضروف هذه إلى احتكاك العظام معًا ، مما يؤدي إلى الألم والتورم. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في كثير من الأحيان في تقليل ألم التهاب المفاصل بدون دواء ، خاصة إذا تم تشخيصه على أنه خفيف إلى متوسط.
- التهاب المفاصل: يشار إليه أيضًا باسم التهاب المفاصل الروماتويدي ، ويحدث هذا عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم أنسجة المفاصل مع التهاب شديد. غالبًا ما يكون لالتهاب المفاصل سبب وراثي ، وعادة ما يعالجه الأطباء بقوة باستخدام الأدوية. ومع ذلك ، اعتمادًا على شدة الأعراض ، قد يوصى بالعلاج الطبيعي للعلاج أيضًا.
- التهاب المفاصل الأيضي: أكثر أنواع التهاب المفاصل الاستقلابي شيوعًا هو النقرس ، وهي حالة تسببها بلورات حمض البوليك المتراكم في مفاصل الأطراف ، وخاصة في القدمين. هذا عادة نتيجة لانخفاض وظائف الكلى. يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي مرضى النقرس على استعادة نطاق الحركة في المنطقة المصابة ، ويمكنه أيضًا تقليل تراكم البلورات الحمضية التي تتراكم في المفاصل.
كيف سيساعدني العلاج الطبيعي؟
الهدف الرئيسي للمعالج الطبيعي عند علاج التهاب المفاصل هو تقليل الضغط الواقع على المفاصل ، وزيادة القوة ، والحفاظ على نطاق الحركة. تتضمن بعض فوائد العمل مع معالج فيزيائي ما يلي:
- التحكم في الوزن. سيعمل معالجك الفيزيائي معك للتحكم في وزنك من خلال التمارين والنظام الغذائي. يساعد التحكم في وزنك على منع الضغط الإضافي على المفاصل الحاملة للوزن.
- الموقف السليم. يساعد وضع الجسم على تقليل الضغط الواقع على مفاصلك.
- التمدد / التمرين. تساعد التمارين الخفيفة والإطالة على زيادة نطاق الحركة في المناطق المصابة.
- راحة. سيوصي المعالج أيضًا بجدول زمني للراحة والنوم لاستكمال تمارينك. يساعد ذلك الجسم على الشفاء ويؤمل أن يقلل من التهاب المفاصل والألم.
يختلف كل نظام علاج بناءً على احتياجات جسمك ونوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه. أفضل طريقة للبدء في علاج طبيعي وآمن وصحي من خلال العلاج الطبيعي هي الاتصال وتحديد موعد للتشاور مع أحد المعالجين الفيزيائيين لدينا اليوم. سنجعلك تشعر بالراحة وخالية من الألم بعد بضع جلسات قصيرة!