أنواع شاي الإسهال التي تحتوي على خصائص مضادة للجراثيم لتخفيف التقلصات والألم والالتهابات التي يسببها الإسهال.
يحدث الإسهال بسبب الأطعمة والالتهابات والأدوية التي تسببه بسبب مشاكل متلازمة القولون العصبي. بالإضافة إلى الإسهال ، هناك أعراض تتمثل في تقلصات وآلام في البطن والتهاب وغثيان. سيساعد شاي الإسهال هذا ليس فقط في تقليل هذه الأعراض بل سيساعد أيضًا في تقليلها وستشعر المعدة بأنها خالية من الالتهاب والألم.
من المهم أنه في حالة حدوث إسهال أو استهلاك مصل أو مشروبات تحتوي على إلكتروليتات على الفور ، فهذا لتعويض السوائل المفقودة. وفقًا لمايو كلينك ، فإن شرب الماء العادي لن يكون كافيًا ، لأن الجسم يحتاج إلى أملاح ومعادن وإلكترونيات لمنع الجفاف.
تساعد هذه الأنواع من الشاي لعلاج الإسهال وآلام المعدة على الشعور بالتحسن ، بالإضافة إلى توصية الطبيب إذا كان من الضروري تناول أي مضادات حيوية أو أدوية.
1. شاي الزنجبيل مع البابونج
يساعد شاي الإسهال هذا على تهدئة الغثيان وكبحه ، وتحسين حركة الأمعاء وتخفيف التشنجات والتشنجات في البطن . يساعد شاي الزنجبيل مع البابونج في علاج أعراض الإسهال الرئيسية ، كما أنه يساعد في تخفيف الالتهاب ويساعد على استرخاء عضلات المعدة. يحتوي البابونج على خصائص مضادة للتشنج ، وهو قادر على الحد من الإسهال ، وفقًا لـ Sciencedirect.
يعتبر خيار شاي الزنجبيل والبابونج عضويًا وخاليًا من الكافيين ، بحيث يكون استهلاكه مجانيًا بغض النظر عن الوقت. سيساعد شربها بعد انتهاء الإسهال على إرخاء المعدة.
2. الشاي الأخضر
على الرغم من أن الشاي الأخضر يُنسب إليه الفضل أكثر في امتلاكه خصائص تعزيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، إلا أنه يساعد في الحد من الإسهال أكثر إذا كان ناتجًا عن مشكلة في الجهاز الهضمي. وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكاتيكين ، وهي مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد عند الإصابة بالإسهال الناجم عن الطعام. إذا كنت تعاني من عدوى أو بكتيريا ، فإن الشاي الأخضر يساعد في التطهير.
يحتوي هذا الشاي المخصص للإسهال على مادة الكافيين ، لذلك من المثالي تناوله قبل الساعة الخامسة بعد الظهر حتى لا يغير دورات النوم. من الممكن أيضًا العثور على نسخة خالية من الكافيين.
3. تولسي أو شاي الريحان
يسبب الإسهال آلامًا في المعدة أثناء أو حتى بعد ذلك ، وحتى في بعض الأحيان يكون مزعجًا مع حرقة طفيفة في المعدة وألم في البطن. يساعد شاي تولسي في السيطرة على آلام المعدة والغثيان والتحكم في حموضة المعدة. هذا الشاي لعلاج الإسهال له خصائص مضادة للالتهابات. أيضًا ، إذا كنت تعاني من ألم في بطنك ، فسوف يمنحك الراحة حتى يصبح النوم أسهل وترتاح عضلات معدتك.
شاي تولسي خالي من الكافيين وهذا بديل خالي من المكونات الأخرى. إنه بديل عضوي لا يحتوي على سكر أو سعرات حرارية.
4. شاي الليمون
يحتوي شاي الليمون على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة وفقًا لتغذية علوم الغذاء. لذا فإن تناوله عند الإصابة بالإسهال بسبب بعض التهابات المعدة يساعد على تنقيتها وبالتالي تكون الأمعاء خالية من أي عدوى. طريقة واحدة لجعل شاي الليمون أكثر راحة للجسم هي إضافة القليل من العسل.
يعتبر شاي الإسهال بديلاً يضيف الزنجبيل لتهدئة الغثيان وإرخاء عضلات المعدة. إنه خالي من الكافيين ، لذا يمكن تناوله في أي وقت من اليوم.