من الضروري أن يكون لديك مستويات جيدة من الحديد ، لأن هذا يساعد الهيموجلوبين على توصيل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ؛ تعزيز صحتك ورفاهيتك
حارب فقر الدم واضطرابات الدم باستخدام مكملات الحديد هذه
يؤثر فقر الدم بشكل مباشر على الدماغ والقدرة على التعلم ، لكنه يهاجم جهاز المناعة على وجه التحديد ويجعلنا أكثر عرضة للإصابة . لمكافحتها ، من المهم تناول الفواكه الحمضية الغنية بالحديد وتجنب تناول الأطعمة التي تؤثر على امتصاصها. هناك العديد من الخيارات في السوق التي تعمل كمكمل لتوفير كميات كافية من هذا المعدن للجسم ، ولهذا السبب في القائمة التالية ندرج العديد من المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعدك . انظر اليهم.
1. أقراص الحديد المصنوعة من الطبيعة لدعم المناعة بشكل أفضل:
مكمل يوفر 65 مجم من الحديد لمساعدتك على تجديد العناصر الغذائية لهذا المعدن الأساسي وتثبيت الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. مصنوع من مزيج مثالي من الفيتامينات والمكونات الصحية الحيوية لتكوين خلايا الدم ، يحتوي هذا المنتج على 180 قرصًا لأداء يومي رائع لطاقتك.
يعتبر الحديد أيضًا بروتينًا مهمًا في تكوين النسيج الضام ، للمساعدة في دعم جهاز المناعة وإنتاج الكولاجين . ومن هنا تأتي أهمية مكمل الحديد هذا ، كمعدن ضروري للنمو والتطور.
2. حبوب منع الحمل الطبيعية بدون إضافات لمنع الحساسية:
على الرغم من أنه ليس منتجًا علاجيًا أو علاجيًا ، إلا أنه مكمل فعال يحتوي على 205 مجم من كبريتات الحديد الجاف الذي يوفر الحديد ويحتوي على السليلوز النباتي بالإضافة إلى ستيرات المغنيسيوم النباتية في كل قرص. قبل كل شيء ، هو مصدر للطاقة النشطة بالنسبة لك.
المكونات ، بما في ذلك الألوان الاصطناعية والغلوتين والمواد الحافظة ، مسببة للحساسية ويمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية. نتيجة لذلك ، لا تحتوي هذه الأجهزة اللوحية على هذه الإضافات ، وتعمل بشكل رائع ، وخالية من العناصر غير المرغوب فيها التي يتم خلطها مع مكملات أخرى.
3. حديد فيترون سي مع 125 مجم فيتامين سي لكل قرص:
مع وجود أكثر من 13000 تقييم على موقع أمازون ونكهة برتقالية لذيذة ، فهذه وحدات تحتوي على حديد الكربونيل ، وهو معدن مهم ويمكن ، جنبًا إلى جنب مع فيتامين سي ، تحسين الامتصاص وتقليل الآثار الجانبية الشائعة .
يعتبر فيتامين سي من أشهر المعززات ، لأنه يعزز امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي ويسمح بتوظيف أكبر لهذا المعدن من الرواسب. في الواقع ، يوصي بعض الأطباء بتكميل فيتامين ج أو عصير البرتقال بأقراص الحديد ، لكن هذا المنتج يجمع بين الفوائد .
4. كبسولات Garden of Life من البروبيوتيك وفيتامين B12 لمحاربة التعب:
منتج يحتوي على 22 ملغ من الحديد وفيتامينات ج ، ب 12 وحمض الفوليك لتعزيز امتصاص واستخدام الحديد في الجسم ، لجميع الوظائف التي يتدخل فيها. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، من المهم ملاحظة أنه يمزج البروبيوتيك الخام والإنزيمات للمساعدة على الهضم بشكل أفضل .
بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الفيتامينات مثل B12 ، تعتبر البروبيوتيك ضرورية لتقوية جهاز المناعة وموازنة ميكروبيوم الأمعاء. بهذه الطريقة ، يقوم بتحويل الكربوهيدرات إلى جلوكوز ، مما يساعد على توليد الطاقة وتقليل التعب في الجسم.
5. BeLive متعدد الفيتامينات من المغذيات الدقيقة الأساسية في 60 علكة قابلة للمضغ:
إنه مكمل للحديد يجمع بين الفيتامينات وحمض الفوليك والزنك لمساعدة جسمك وعقلك على استكمال نظامك الغذائي بالمغذيات الدقيقة الأساسية . يحتوي على مكونات أساسية لحياة أكثر صحة ، مثل مستويات الطاقة المثلى وفيتامينات ب للحفاظ على وظيفة الخلية.
بالإضافة إلى العناصر الغذائية ، فإن الفيتامينات C و A التي تعمل كمضادات للأكسدة تدعم جهاز المناعة ، كما أن حمض الفوليك والزنك مهمان ، حيث يلعبان دورًا مهمًا في تكوين الحديد ؛ يشاركون في إنتاج خلايا جديدة . يحتوي هذا المنتج على كل هذه الفوائد في فيتامينات كاملة.
إذا كنت ترغب في رؤية المزيد من خيارات مكملات الحديد ، يمكنك التحقق منها هنا .
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: 5 ساعات وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب يمكنك استخدامها كل يوم لمعرفة صحتك